Hjälplänkar

Pressmeddelande: Framtidsyoga i Fabriken

Framtidsveckan bjuder inte bara på föredrag, workshops och filmvisningar om miljö, rättvisa, mänskliga rättigheter och globala frågor. – Omställning till hållbarhet handlar också om att hitta sig själv, hålla sig frisk och må bra på riktigt, framhåller en av initiativtagarna till Framtidsveckan, projektledare Hillevi Helmfrid vid Astrid Lindgrens Hembygd. Några av programpunkterna på Framtidsveckan handlar om sådant som yoga, meditation, mindfullnes och alternativ medicin.

Yoga kan Vimmerbyborna gratis prova på varje eftermiddag klockan 16.30 i Fabriken (f.d. Allaktivitetsveckan). Lärare är Torsten, elev från Ydrefors Yogaskola.  –Yogan från Ydrefors är en speciellt mjuk yoga som passar min kropp jättebra, och den är så bra för själen, säger Carolina Andersson, som är en av de sex deltagare som hittat till prova-på-passet på onsdagen under Framtidsveckan. Hon har gått en yogakurs med lärare från Ydrefors genom Vuxenskolan i Vimmerby för några år sedan och blev glad när hon hittade den i Framtidsveckans program. Torsten guidar deltagarna genom ett yogaprogram bestående av tre ”asanas” yogarörelser och varje rörelse avslutas med en ”savasana”, då deltagarna ligger platt på rygg och låter rörelsen ”verka i kroppen”. Torsten förklarar sakligt vilka positiva effekter på muskler, organ och hormonsystemet som de olika rörelserna har. Deltagarna får också pröva på en yogisk dans och hela programmet avslutas med djupavslappning. – Ett fantastiskt skönt sätt att avsluta en arbetsdag, ler en annan deltagare som känner sig lugn och balanserad efter det nästan två timmar långa yogapasset. Några av deltagarna diskuterar efteråt om de ska åka till Ydrefors på lördag då det är öppet hus med föredrag, bland annat om visioner för en hållbar framtid ur yogiskt perspektiv och prova-på-pass, även detta ett arrangemang inom Framtidsveckan.